Zomaar op de radio

Mijn dag begint, zoals het altijd begint.
Ik kom van bed. Na een aardig goede nachtrust. Wat ik niet had verwacht, nadat ik gisteren Zumba heb gedaan.
Gelukkig heb ik geen last van spierpijn. Het bekende plekje in mijn rug zeurt wel een beetje. Straks maar even met SRL zalf insmeren.
Ik ga verder met mijn ochtend ritueel. Zoals de dieren voeren, ontbijten, de was doen en een vertrek schoonmaken. Wanneer alles aan de kant is. En het huis er weer bewoonbaar uitziet.
(meer…)

Regelmaat, rust en routine.

Voor mij zijn rust, regelmaat en routine heel belangrijk voor mij. Maar, het zijn ook één van mijn grote valkuilen.
Elke ochtend, als ik wakker word, heb ik dezelfde routine. Waar ik ook niet van af wijk. De routine geeft mij rust.
Heeft mijn man ochtend- of nachtdienst. Dan doe ik alles alleen. Van de dieren voeren tot het schoonmaken van de houtkachel. En nieuw hout meenemen voor dezelfde dag. Dan duurt het ook wat langer, voordat ik kan ontbijten.
Behalve als mijn man middagdienst heeft. Dan is mijn ochtend routine anders. Negen van de tien keer, heeft mijn man beneden alles al gedaan. Zodat ik niet zo heel veel meer hoef te doen. Voordat ik ga ontbijten.
(meer…)

Uit een diep dal klimmen

Mijn hele leven heb ik mijn gevoelens/gedachten weg gedrukt. Om andere niet tot “last” te zijn. Om voor anderen klaar te staan. Ik cijferde mij letterlijk weg. Zodat anderen gelukkig konden zijn.
Met als resultaat. Dat ik om de paar jaar helemaal instortte. Ik zelfmoord gedachten had. Gelukkig, nooit naar heb gehandeld. Om vervolgens weer op te krabbelen en weer door te gaan. Muziek is in die tijd ook een heel belangrijke factor voor mij geweest.
Ok, ik heb een half jaar “hulp” gehad van het GGZ. Eens, maar nooit weer.
Tot twee jaar geleden. Toen mijn moeder kwam te overlijden.
Vanaf die tijd is het berg afwaarts gegaan met mij. Vooral, toen onze oudste hond Djura. Exact een maand na  mijn moeders overlijden. Ook kwam te overlijden.
(meer…)

Dagje uit naar Wildlands

Je kan me zo blij maken met een bezoek aan wildlands. Er is altijd wel iets te zien. Dit keer zijn er baby’s geboren. Natuurlijk moet ik er heen. Om ze zelf te zien. En, ze te fotograferen.
Het is eigenlijk een obsessie. Ik kan niet zonder fototoestel naar Wildlands.
Gelukkig is mijn man thuis, zodat ik me niet druk hoef te maken om de honden. En, ik rustig in Wildlands rond kan lopen. Zonder de tijd in de gaten te houden.
(meer…)

Wat is fibromyalgie?

Het is alweer heel wat jaren geleden. Dat er bij mij fibromyalgie is vast gesteld. Voordat dit gebeurde. Is er heel wat aan vooraf gegaan. Van huisarts naar fysiotherapie. Van fysiotherapie weer naar de huisarts. Van huisarts naar het UMCG. Van UMCG naar huisarts.
Tot ik ging samenwonen. Toen ging ik van huisarts naar reumatoloog. Die constateerde bij mij fibromyalgie.
Wat is nu precies fibromyalgie:
(meer…)